女人补气血可通过饮用一些药茶来实现，常见的有红枣茶、桂圆茶、玫瑰花茶、枸杞茶、黄芪当归茶等。
1. 红枣茶：红枣性温味甘，具有补中益气、养血安神的功效。红枣富含铁元素，铁是合成血红蛋白的关键原料，有助于提高血红蛋白的含量，从而增强血液的携氧能力，达到补气血的效果。将红枣洗净后用开水冲泡，待水温适宜即可饮用。
2. 桂圆茶：桂圆又称龙眼，味甘，性温，归心、脾经。它能补益心脾、养血安神。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，能提高热能、补充营养，且对脑细胞特别有益，能增强记忆、消除疲劳。用桂圆肉直接泡水喝，能促进气血运行，改善面色苍白、手脚冰凉等气血不足的症状。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经。其不仅具有疏肝理气的作用，还能和血散瘀。对于女性因气血不畅导致的月经不调、痛经等有一定的缓解作用。同时，长期饮用玫瑰花茶能让面色更加红润有光泽，起到一定的补气血养颜的功效。取适量玫瑰花用开水冲泡，可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。
4. 枸杞茶：枸杞味甘，性平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目的作用。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分，能促进造血干细胞的增殖和分化，增加红细胞、白细胞等血细胞的数量，从而起到补气血的作用。用枸杞泡水，简单方便，适合日常饮用。
5. 黄芪当归茶：黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，能补气升阳、固表止汗等；当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，有补血活血、调经止痛的功效。二者搭配，气血双补。黄芪能增强机体免疫力，促进新陈代谢，当归能改善血液循环，将黄芪和当归按一定比例搭配泡水喝，能有效改善女性气血不足的状况。
女人补气血是一个长期的过程，通过饮用红枣茶、桂圆茶、玫瑰花茶、枸杞茶、黄芪当归茶等饮品，能在一定程度上起到补气血的作用。但每个人的体质不同，对药物的反应也有所差异，在选择饮用这些药茶时，应根据自身情况进行选择，必要时可咨询中医专家的建议，遵医嘱饮用。